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    “排毒”這個名詞,我們大家應該不陌生,那究竟什么是“毒”呢?

    中醫眼中,凡是不能及時排出體外,而對我們的身體和精神產生不良作用的垃圾物質,或是垃圾情緒都被稱之為“毒”。瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火等都是毒。如果毒物沒有被及時排出,它們會通過身體里縱橫交錯的經絡系統,來加速五臟的衰老。五臟一旦衰老了,靠它們供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經,也就一同“枯萎”了。

    既然“毒”的害處這么多,那么生活中,我們該如何給腎臟“排毒”呢?

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    容易疲勞

    腎臟里面如果出現毒素的話就很容易消耗掉腎臟所能提供的能量,而一旦腎臟提供能量減少的話就會容易造成疲勞,易困的情況發生。

    月經量變少

    月經的產生跟消失這個主要是根據腎功能是不是很強大而做決定的,如果腎臟有毒素的話,就會導致腎功能變低,這樣就很容易引發月經量變少。

    下頜長痘痘

    如果當你發現你的下頜開始長痘痘的時候,那有可能是腎臟里面有毒素累積。為什么這么說呢?根據專家的解說,下頜的位置是由腎臟所主管的。而一旦出現毒素的話,腎臟會把毒素累積一部分到下頜,當毒素累積多了無法排出的話就會導致下頜長出痘痘。

     

    如何排毒

    最佳排毒時間:夜間。腎全天都在工作,但是白天小便會比較多,腎的毒素容易排出,而夜間由于睡眠,小便排出較少,毒素積累。這就需要我們來幫幫它了。

    排毒食品:冬瓜。冬瓜本身就富含汁液,并且它進入人體后,會選擇性地刺激腎,通過適當增加尿液而排出體內的毒素。晚餐如果增加了冬瓜,也不必擔心會有很多夜尿而影響睡眠,當毒素排出體外,被打斷的睡眠很快就會續接起來。冬瓜煲湯,可以和鮮菌,也可以和海米,依個人口味即可,湯味盡量淡一些。  

     

    為什么要排毒-腎臟排毒

    2018-04-12
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